Lichtgevende transformatiecoaching
1.jpg)
1.jpg)
regressie
Therapie
Wist u?
Soms onderwerpen we ons onnodig en vaak onvrijwillig aan schadelijke, schadelijke of giftige situaties en patronen in ons leven, waarin we ons potentieel voor een gelukkiger of meer succesvolle versie van onszelf niet erkennen. Onredelijke, overweldigende schuldgevoelens, een laag zelfbeeld, angst of een hoge mate van woede zijn voorbeelden van dergelijke patronen die verlammend of volledig destructief kunnen zijn, niet alleen voor ons welzijn, maar ook voor degenen die om ons geven. Het ergste is dat we zo in beslag kunnen worden genomen door deze patronen dat we ze kunnen zien als onderdeel van onze persoonlijkheid, of zelfs onze identiteit.
Voortdurende blootstelling aan dergelijke negatieve gedachten kan leiden tot terugkerende ziekten, relatieproblemen, intimiteitsuitdagingen, fobieën, trauma's en meer. Zonder een begrip van wat deze problemen veroorzaakt of het besef dat we ze inderdaad kunnen overwinnen, accepteren we vaak gewoon onze "doem" en leven ermee. Dit hoeft niet zo te zijn!
Het opmerken en uitdagen van deze patronen is de sleutel om ze te corrigeren en dit is waar regressietherapie kan helpen.
Lichtgevende transformatiecoaching
Wat is regressietherapie?
Regressietherapie is een benadering voor het behandelen van angsten, fobieën of het beheersen van onaangename gedachten die het vermogen van een persoon om zijn leven vorm te geven en de controle over te nemen, kunnen belemmeren. Deze oefening bestaat uit de 3V's: het ophalen, herbeleven en oplossen van ervaringen uit het verleden die zich in ons heden manifesteren en ons belemmeren vooruit te gaan.
De uitdrukking "het zit allemaal in de geest" kan waar zijn in de zin dat al onze herinneringen, overtuigingen en gedachten inderdaad in de geest worden gecreëerd en bewaard. Al onze ervaringen vanaf onze geboorte zijn netjes geordend in het mentale kader van onze hersenen, vergelijkbaar met computerbestanden in een geheugenbank. In tegenstelling tot een computer heeft de geest echter een manier om alleen de relevante herinneringen aan de oppervlakte te houden; de rest blijft verborgen, onderdrukt en vergeten.
Over het algemeen is dat geen probleem; om vooruit te komen moeten we vergeten. Dit wordt echter problematisch wanneer dergelijke gedachten een negatieve en indirecte invloed hebben op onze huidige beslissingen en acties, waardoor ontevredenheid, ongeluk, angst en zelfs depressie ontstaat.
Regressietherapie kan helpen bij het isoleren van de exacte momenten in ons verleden die deze gedachten hebben veroorzaakt, zonder de doos van Pandora te openen met degenen die verborgen moeten worden gehouden. Laten we een kort overzicht geven van wat u kunt verwachten tijdens een sessie.
Met hulp van een therapeut wordt de cliënt gevraagd om in een comfortabele houding te komen (zittend of liggend op de rug). De therapeut stelt vervolgens voorbereidende vragen om de sessie te beginnen, zoals de naam en het beroep van de patiënt, en gaat langzaam over in het herinneren van de cliënt aan wat er gaat gebeuren - de regressie naar een periode in het verleden. De cliënt zou zijn/haar ogen sluiten en het proces begint.
Als hij/zij in trance raakt en het moment bereikt waarop het gerelateerde incident plaatsvond, probeert de therapeut strategisch dieper in die ervaring te graven. Daar worden indrukken, twijfels en pijnen die kunnen opduiken opnieuw gedefinieerd door de juiste vragen en gericht op het oplossen van de huidige problemen die ze hebben veroorzaakt. Terugkeren uit de staat van trance gaat net zo soepel als toen de cliënt erin kwam, dit keer met een vernieuwd (of binnenkort vernieuwd) perspectief.
Een van de meest toegepaste methoden van regressietherapie is het regressietype van het innerlijk kind, waarbij de therapeut de cliënt meeneemt naar een bepaalde tijd in de kindertijd van laatstgenoemde om de ervaring te vinden die van invloed is geweest op de manier waarop hij/zij is als volwassene.
Hier is een voorbeeld:
Maak kennis met Zay. Vóór de regressietherapie was ze een tiener die bang was om alleen gelaten te worden met haar vader. Ze stond erop dat ze altijd meeging als haar moeder uitging, zelfs als ze naar de supermarkt ging. Ze zou in paniek raken als haar moeder het er niet mee eens was. Ze was echter niet bang om alleen met haar vader te zijn als haar moeder thuis was. Ze kan in een andere kamer bezig zijn, terwijl Zay en haar vader samen tv kijken. Zay was niet enig kind; ze had vier andere broers en zussen. Geen van hen ervoer datzelfde gevoel.
Zay kon zich de reden voor haar ongemak niet herinneren. Ze pochte dat ze het favoriete kind van haar vader was. Dus onderging ze regressietherapie en werd teruggebracht naar toen ze vier jaar oud was en haar ouders een verhitte discussie hadden. Zay herinnerde zich ook dat haar broers en zussen op dat moment op school waren. De angstaanjagende situatie maakte haar aan het huilen. Toen haar moeder het huis uitliep, vroeg haar vader haar te zwijgen. Haar huilen werd toen zelfs nog intenser en dwong haar vader om haar te slaan – iets wat hij haar nog nooit had aangedaan, noch haar broers en zussen, en vooral niet haar moeder. Haar vader was geen gewelddadige man. Terwijl hij zich verontschuldigde en haar dezelfde dag probeerde te kalmeren, waren Zay's hersenen al uitgeschakeld - haar verdedigingsmechanismen probeerden haar uit die situatie te halen. Ze huilde en sliep, en haar moeder was thuis toen ze wakker werd.
Na de sessie begreep Zay de bron van haar ongemak en kon ze corrigeren wat ze nu 'de verkeerde les' uit die ervaring noemt. Ze gaf toe dat het resulterende patroon haar relatie met haar vader had geschaad, om nog maar te zwijgen van haar moeder en broers en zussen, zij het onvrijwillig.
Zay is geen exclusief geval. Degenen die regressietherapie zochten, zagen al na een paar sessies verbeteringen in hun zorgen en leven. In onze praktijk bieden we de mogelijkheid om een pakket van vier of acht sessies te kiezen om uw respectievelijke uitdagingen aan te pakken door middel van regressietherapie. Het is onze ervaring dat klanten vaak vrijwel direct resultaat zien.
Wanneer moet men regressietherapie overwegen?
Regressietherapie kan het beste helpen bij diegenen die een soort trauma hebben meegemaakt, die lijden aan een terugkerende angst of fobie, of die worden getroffen door onverklaarbare schuldgevoelens, angstgevoelens of een laag zelfbeeld dat ze willen oplossen. Regressietherapie is echter niet beperkt tot dergelijke gevallen.
Het geldt ook voor:
Het herstellen van positiviteit
De bron van ziekte vinden
Het definiëren en elimineren van schadelijke gewoonten en verslavingen
Het uitroeien van onverklaarbare schaamtegevoelens
Relatieproblemen oplossen
Paniekaanvallen elimineren en meer.
Als jij of iemand die je kent problemen heeft met een van bovenstaande, dan raden we je aan om regressietherapie te overwegen. U kunt onze pakketten bekijken om te zien met welke u aan de slag wilt, of neem hier contact met ons op voor eventuele aanvullende vragen.
